De 4 beste vegan collageen supplementen van dit moment!

Laatste update 27 december 2021 Marian
vegan collageen

Vegan collageen is nog niet zo bekend als dierlijk collageen poeder. Toch komen er steeds meer merken op de markt met een vegan variant. Want (vegan) collageen is hot! Zo’n tien jaar geleden had je er vast nog nooit van gehoord, en nu vind je dit supplement in poeder en capsulevorm in overvloed in de winkelschappen.

Maar wat doet collageen eigenlijk? En welk collageen poeder kun je het beste kopen? Ga je bijvoorbeeld voor een dierlijk collageen of toch liever voor een plantaardige collageen boost en maakt collageen hydrolysaat verschil? Een antwoord op al deze vragen vind je in dit artikel. 

Maar eerst laten we je op basis van ervaringen van gebruikers, de 4 beste vegan collageen poeders van dit moment zien!

5/5

Het merk Orangefit staat voor een fit en gezond leven op plantaardige basis. Alle producten die zij verkopen zijn dan ook “vegan friendly”. Zo dus ook deze collageen booster!

Het bevat vitamine C, wat goed is voor de collageen aanmaak en zink, wat goed is voor sterke nagels. Ook is er vitamine B8 aan toegevoegd, wat zowel goed is voor je huid als haar. Kortom een optimale beauty booster!

Doordat het poeder makkelijk en snel oplost is het eenvoudig te mengen in je drankje of yoghurt. Door de wat zoete smaak vinden wij het vooral een goede combi met (plantaardige) yoghurt, in je smoothie of eiwitshake.

Eén verpakking is goed voor 30 doseringen.

Voordelen

Nadelen

Ben je op zoek naar een vegan collageen poeder zonder smaakje? Dan zit je met collageen poeder van Formation Support goed! Door de neutrale smaak kan je het zowel door je eten als drinken mengen. 

Alle ingrediënten zijn vrij van schadelijke stoffen, zo zijn er geen kunstmatige smaak- en zoetstoffen aan toegevoegd, is het glutenvrij en bevat het geen lactose en conserveermiddelen.

1  pot bevat 400 gram poeder, wat goed is voor een maand dagelijks gebruik. 

Voordelen

Nadelen

4.6/5

Wederom een topper binnen de vegan collageen boosters! Dit keer van het merk éclat. Het bevat een optimale mix van hyaluronzuur, vitamine B en C, biotine en carnosine. Alles wat je nodig hebt voor een mooie huid, glanzend haar en sterke nagels.

De smaak is erg goed en het poeder lost goed op. En om het je nog makkelijker te maken, heeft éclat het poeder verpakt per dagdosering. Zo heb je altijd precies genoeg! En ben je onderweg of een paar dagen op reis dan hoef je dus niet een hele pot mee te nemen. Ideaal!

Voordelen

Nadelen

4/5

Ook Sunwarrior is een bekend merk in het Vega supplementen landschap. Zo maken zij niet alleen collageen poeders, maar ook plantaardige eiwitpoeders, maaltijdshakes en superfoods.

Deze Sunwarrior Building Protein Peptides, is net als alle andere vegan collageen poeders, niet een collageen maar een formule die je lijf aanzet tot het aanmaken van collageen. Het bevat vegan en keto-vriendelijke ingrediënten zoals biotine en hyaluronzuur die goed zijn voor je huid, haar en nagels.

De smaak van dit product is even wennen, doordat deze nogal sterk en overheersend is. Het beste is daarom om het te mengen met water of plantaardige melk.

Voordelen

Nadelen

Collageen, wat is dat eigenlijk?

Collageen is een dierlijke vorm van eiwit. Koop je collageen poeder in supplement vorm, dan is dit afkomstig van bijvoorbeeld botten, huid en schubben.

Waarom is dit supplement nu ineens zo populair? Uit onderzoek is ondertussen wel duidelijk geworden dat collageen terecht geassocieerd wordt met jeugdigheid van huid en weefsels. Vanaf je 25e levensjaar, neemt het gehalte collageen in je lijf langzaam af (1). En dat heeft directe invloed op de kwaliteit van bijvoorbeeld je huid, botten, bindweefsel en andere lichaamsweefsels. Wist je dat collageen ook een belangrijke rol speelt bij wondheling?
Collageen kan je huid en andere lichaamsdelen dus een nodige boost geven bij het ouder worden. Zie hier dus de reden voor de populariteit van dit goedje. Natuurlijk kunnen we het ouder worden niet tegengaan, maar een supplement zoals collageen kan deze gevolgen wel enigszins vertragen!

Collageen supplementen: dierlijk versus vegan collageen

Koop je collageen als supplement, dan heb je verschillende opties. Ten eerste is het goed om te weten dat je doorgaans drie types collageen tegen komt in de schappen: type I, II en III.

Type I -of een combo van I en III- is wat je wil kopen als je een collageen supplement voor je huid zoekt. Dit type helpt de stevigheid van je huid te behouden, houd je huid soepel en vermindert zichtbare rimpels. Collageen type I is identiek aan het collageen van de menselijke huid.

Type II is goed voor je algehele gezondheid (2) en vind je terug in elastisch kraakbeen, wat zorgt dat onze gewrichten soepel blijven. Er zijn ook gewoon collageen poeders op de markt die alle veel voorkomende types bevatten.

Zoals je vast vermoedt is collageen poeder niet bepaald vegan. Eet je geen dieren, dan is dit dus niet geschikt voor jou. Maar niet getreurd: er bestaan ook plantaardige alternatieven voor collageen die je huid en weefsels toch een boost kunnen geven.

Hoewel collageen alleen maar gevonden wordt in dierlijk materiaal, kun je met de juiste voeding namelijk wél de juiste omstandigheden creëren voor de aanmaak van collageen door jouw eigen lichaam. Vitamine C speelt hierbij ook een belangrijke rol (3) en dit is dan ook meestal toegevoegd aan vegan collageen boosters.

Wat je verder ook veel voorbij zult zien komen, is de term ‘collageen hydrolysaat’. Daarover hieronder meer.

Collageen hydrolysaat: wat is het?

Alle collageen supplementen die je in de winkels vindt, vallen onder ‘collageen hydrolysaat’. Deze laatste toevoeging slaat op het bewerkingsproces dat het collageen poeder heeft ondergaan, waardoor het enzym in kleinere stukjes is geknipt. Dat maakt dat het veel beter door je lichaam wordt opgenomen. Daardoor is collageen poeder een eiwitvorm die door de meeste mensen makkelijk verdragen wordt.

De voordelen van collageen poeder

De meeste mensen nemen collageen poeder als supplement om de eerste zichtbare tekenen van het ouder worden tegen te gaan; denk aan rimpels, een minder elastische huid of een drogere huid (2). Maar daarnaast blijkt uit onderzoeken dat het bijvoorbeeld ook gewrichtsklachten kan voorkomen.

Collageen poeder kopen, waar moet je op letten?

Ten eerste: kijk naar welk type collageen het supplement bevat. Wil je vooral je huid een boost geven, ga dan voor collageen met type I (en eventueel type III).

Let ook op dat je collageen poeder koopt zonder onnodige toevoegingen. Al kan een smaakje prettig zijn als je pure collageen niet zo kan waarderen. Maar over het algemeen hebben de meeste poeders een neutrale smaak en zijn ze prima te mixen in je kopje thee of (plantaardige) eiwitshake.

Zoals eerder vermeld zijn er ontzettend veel dierlijke collageen poeders en collageen tabletten verkrijgbaar. Maar gelukkig komen er ook steeds meer plantaardige collageen supplementen op de markt! Wij hebben, op basis van reviews en prijs, de beste 4 vegan collageen poeders van dit moment hieronder voor je op een rij gezet.

Toch liever een dierlijk collageen poeder?

Ben je geen 100% veganist, dan is er ontzettend veel keuze uit dierlijke collageen poeders, veelal op basis van rund of vis. 

Deze zijn te koop bij verschillende (web)shops waaronder ook bol.com. Zij hebben een handige “collageen top 10 lijst” gemaakt wat de keuze een stuk eenvoudiger maakt!

Veelgestelde vragen

Hieronder vind je enkele veelgestelde vragen over collageen poeders. Staat jouw vraag er niet bij of heb je wellicht advies nodig, laat dan een reactie achter onderaan deze pagina!

Hoe snel zie ik effecten van een collageen supplement?

In de meeste onderzoeken kwam naar voren dat er na 6 tot 8 weken verschil werd gezien in de kwaliteit van de huid, haren en nagels.

Wat is de gebruikelijke dosis van collageen?

Dit hangt af van waarvoor je het gebruikt, en welk collageen poeder je koopt. Lees de verpakking van je collageen supplement om de juiste dosering te achterhalen.

Hoe en wanneer neem ik het het beste in?

Je kunt je collageen mengen met bijvoorbeeld een glas verse sap, in je smoothie bowl verstoppen, of als shotje met water gemengd.

Zijn de effecten van collageen supplementen permanent?

Nee, helaas: je zult eigenlijk altijd collageen supplementen moeten blijven nemen wil je het resultaat voortzetten. Na een tijdje geen collageen poeder meer gebruikt te hebben, zul je zien dat je huid weer toe is aan een boost.

Ook interessant voor jou!

Geef een antwoord

Categorieën

Inschrijven nieuwsbrief

Deel deze post!