Trainen
Buikspierkwartier: 15 minuten buikspieroefeningen!
Een buikspierkwartier volgen, is perfect als je graag een strakke(re) buik wil, maar niet iedere dag de tijd hebt om uitgebreid…
Lees verder »
Blog Training
Trainen
Smith machine squat: de beste uitvoering, variaties en tips!
Squatten in de smith machine, misschien heb je het al weleens gedaan of ben jij enthousiast geworden na het lezen…
Lees verder »
Trainen
Het beste cardio apparaat voor vetverbranding!
Het beste cardio apparaat voor vetverbranding, bestaat dat eigenlijk wel en welk apparaat is dat dan? Als je graag wil afvallen, heb…
Lees verder »
Trainen
Functional training: ook iets voor jou?
Functional training - als je je wel eens hebt verdiept in verschillende vormen van cardio- en krachttraining, heb je hier…
Lees verder »
Trainen
Afvallen met krachttraining:
hoe doe je dat? Is cardio effectiever?
Kun je afvallen met krachttraining? Jazeker! Hoe? Dat leggen we je in dit artikel uit. Krachttraining wordt vaak geassocieerd met…
Lees verder »
Trainen
Hip Thrust: dè oefening voor ultra strakke billen?
De Hip Thrust, koning van de bilspieroefeningen? Je hebt de naam vast al vaker gehoord, maar vraagt je nog steeds…
Lees verder »
