De Russian Twist is een oefening die in veel trainingsprogramma’s voorkomt en dat is niet voor niets het geval. Het

De lat pulldown is een vrij populaire oefening die je eigenlijk in iedere sportschool wel kunt doen. Het apparaat waarop

Een buikspierkwartier volgen, is perfect als je graag een strakke(re) buik wil, maar niet iedere dag de tijd hebt om uitgebreid

Squatten in de smith machine, misschien heb je het al weleens gedaan of ben jij enthousiast geworden na het lezen

Het beste cardio apparaat voor vetverbranding, bestaat dat eigenlijk wel en welk apparaat is dat dan? Als je graag wil afvallen, heb

Functional training – als je je wel eens hebt verdiept in verschillende vormen van cardio- en krachttraining, heb je hier