Ben je op zoek naar de beste Nike hardloopschoenen voor dames? Hardlopen is een van de meest beoefende sporten in Nederland. Niet verrassend natuurlijk, want hardlopen is gezond en zeer toegankelijk. Veel heb je niet nodig. Wat sportkleding, verlichting voor in de schemering of duister en vooral: goede hardloopschoenen. We kunnen niet genoeg benadrukken hoe belangrijk goede hardloopschoenen zijn bij het voorkomen van blessures en het leveren van prestaties. Daarom gaan we in de dit artikel in op de beste hardloopschoenen voor dames van misschien wel het grootste sportmerk: Nike.
Bij vele hardloopsters is Nike zeer geliefd. En zeker niet alleen omdat je met het zéér herkenbare merk ook altijd trendy voor de dag komt. Nike pakt namelijk hardloopschoenen zeer wetenschappelijk aan en werkt dus voortdurend aan de verbetering van haar schoenen.
Die ontwikkeling zie je in deze lijst, waarin verschillende schoenen uit dezelfde serie voorkomen. Nike is bovendien een gigant in de sportkleding en schoenen wereld. Daarom vind je alleen al binnen het aanbod van Nike voldoende keuze, zelfs wanneer je zeer kritisch bent.
Waar op letten bij het kopen van hardloopschoenen?
Zoals gezegd: hardlopen is gezond. Het is goed voor je hart en je bloedsomloop en vrijwel iedereen kan hardlopen. Want hardlopen is niet alleen toegankelijk doordat je er weinig materiaal voor nodig hebt en je het in je eentje kan doen, maar ook omdat je op élk niveau kunt hardlopen. Al begin je maar met kleine stukken of intervallen en bouw je het van daaruit op.
Wel is het van groot belang dat je bewust over je materiaal nadenkt. Zeker als je begint kun je door je houding, techniek en materiaalkeuze last krijgen van blessures die natuurlijk heel demotiverend zijn. Houd daarom rekening met een aantal zaken.
Kies voor demping!
Allereerst kies je voor een schoen met voldoende demping en ondersteuning. Dat betekent dat je een échte hardloopschoen nodig hebt, zoals bijvoorbeeld de Nike hardloopschoenen voor dames, die we hieronder benoemen. Deze zijn namelijk gemaakt voor langdurige ondersteuning bij repetitieve bewegingen, zoals hardlopen.
Door de vaart die je hebt tijdens het hardlopen, land je steeds met een veelvoud van je eigen gewicht op je knie en enkels. Alleen een hardloopschoen ondersteunt dit voldoende. Je CrossFit schoenen of fitness schoenen of andere, generieke sportschoenen zijn in principe niet geschikt om (vaak en langdurig) op hard te lopen.
Op de weg of door het bos?
Ten tweede is het handig om je keuze voor een schoen ook af te stemmen op de soort ondergrond waarop je gaat hardlopen. Loop je vaak een langere ronde over de weg, kies dan voor een schoen die hier voor gemaakt is. Loop je voornamelijk op een zachte ondergrond, zoals bijvoorbeeld in het bos of op het strand, ga dan voor een trail schoen.
Houd je van variatie tijdens het hardlopen en loop je de ene keer over de weg, de andere keer op een loopband of op een zachte ondergrond? Dan zijn er ook nog allround schoenen van Nike te kopen, die voor beide soorten ondergronden zeer geschikt zijn.
Wanneer oude hardloopschoenen vervangen?
Na ongeveer 1000 kilometer is 35 procent van de oorspronkelijke demping in je hardloopschoen verdwenen. Hierdoor is de kans op blessures groter. Daarom wordt aangeraden je schoenen op dat moment te vervangen voor nieuwe. 1000 kilometer klinkt veel, maar loop je 2 keer per week 10 kilometer, dan bereik je dit punt al binnen 1 jaar.
De 5 beste Nike hardloopschoenen voor dames
Ben je van plan om regelmatig een rondje te gaan hardlopen? Kies dan voor één van de volgende Nike hardloopschoenen voor dames, die het beste in zich hebben van wat Nike momenteel te bieden heeft. We hebben ze hieronder ingedeeld naar geschiktheid voor de soort ondergrond waarop je voornamelijk je rondjes gaat lopen.
De Nike Air Zoom Pegasus 37 is de allerbeste neutrale hardloopschoen die er op dit moment is! De schoen heeft een uitstekende demping, draagt heel comfortabel en is ook nog eens geschikt voor iedere ondergrond! Of je nu een lange afstand over de weg, door het bos of juist een korte sprint doet, deze schoen ondersteunt je optimaal. Heb je dus veel variatie in je runs, dan is dit de Nike hardloopschoen voor jou!
Het comfort van de schoen zit hem met name in de goede pasvorm en goede demping. Het nieuwste model uit de Pegasus-serie is voorzien van een Zoom Air bag in de voorvoet. In de dames schoen is de druk in de Air bag wat verlaagd, zodat deze zachter is dan het heren model!
Echter, niet iedereen is fan van de Air bag in de voorvoet, omdat het te kussenachtig kan voelen. Heb jij ook deze ervaring? Kies dan voor de voorganger de Nike Air Zoom Pegasus 36 die verderop in deze lijst staat.
Verder is er over de gehele zool van de schoen React foam gebruikt, wat heel licht en verend is. Daarnaast zorgt het nieuwe bovenwerk van mesh voor extra ventilatie om je voeten koel te houden.
De schoen is beschikbaar in maar liefst 13 verschillende kleuren!
Voordelen
- Uitstekende demping
- Geschikt voor zowel harde als zachte ondergrond
- Geschikt voor kort sprintwerk èn langere afstanden
- Fijne pasvorm
- Goede prijs/kwaliteit verhouding
Nadelen
- De Air bag in de voorvoet, kan too much voor je zijn, kies dan de Nike Air Zoom Pegasus 36
- De prijs varieert per kleur schoen
De beste prijs voor de Nike Air Zoom Pegasus 37 vind je via deze webshops!
Een andere uitstekende neutrale hardloopschoen is de Nike Air Zoom Vomero. Met name aan de demping over de gehele lengte van de schoen is veel zorg besteed. Hij is speciaal ontwikkeld voor een goede ondersteuning en comfortabele pasvorm.
De schoen heeft over de gehele lengte een Zoom Air unit dat samen met de Nike React demping zorgt voor een superverend en soepel gevoel tijdens het hardlopen. De extra foam pods in de hiel, zorgen ervoor dat je voet stevig in de schoen blijft en je hiel dus niet los komt van je schoen.
Uiteraard gaat het om het comfort en prestatie bij een hardloopschoen. Dat is bij deze schoen dik in orde. Maar hoe fijn is het als dit ook nog eens wordt gecombineerd met een super mooi design. De Zoom Vomero heeft dit allemaal in huis!
Toch hebben we 1 nadeel aan de schoen kunnen ontdekken. De tong is wat kort en plat, wat net iets minder comfortabel kan voelen. Maar eerlijk gezegd is het maar net wat je gewend bent en een kwestie van persoonlijke voorkeur. Gewoon even uitproberen is het beste advies wat we je hierin kunnen geven.
De Nike Air Zoom Vomero 14 is beschikbaar in 4 verschillende kleuren. Vooral de roze en witte variant vinden wij gewoonweg prachtig qua design en zijn dan ook onze favoriet!
Voordelen
- Uitstekende demping
- Goede ondersteuning
- Mooi design
- Super comfortabel
- Foam pods in de hiel om je voet stevig op zijn plaats te houden
Nadelen
- De tong is wat kort en minder gevoerd dan bij de andere Nike schoenen
De beste prijs voor de Nike Air Zoom Vomero 14 vind je via deze webshops!
Voor een wat schappelijkere prijs dan de Nike Air Zoom Pegasus 37 vind je in de Pegasus 36 nog altijd een meer dan uitstekende, neutrale hardloopschoen. Het is een mooi sluitende schoen dankzij de zogeheten Flywire kabels. Deze zorgen ervoor dat je voet ook bij hogere snelheden stevig in de schoen blijft zitten.
De perforaties in het bovenwerk van de schoen, zorgen voor een goede ventilatie bij de voorvoet en voetboog. Daarnaast zorgt de Zoom Air Unit over de gehele lengte van de zool voor een soepele en responsieve loopervaring. De schoen is licht van gewicht, heeft een veerkrachtige inlegzool en is verkrijgbaar in 4 verschillende kleuren.
Voordelen
- Uitstekende demping
- Super comfortabel
- Goede ventilatie
- Goede prijs/kwaliteit verhouding
Nadelen
- Slijtage is snel zichtbaar bij een witte zool
De beste prijs voor de Nike Air Zoom Pegasus 36 vind je via deze webshops!
Loop jij vooral je hardlooprondes door het bos of over het strand? Dan zijn Nike Wildhorse 6 daar uitermate geschikt voor. Deze bieden veel stabiliteit op zachte ondergronden en trails.
De buitenzool is in deze 6 serie vernieuwd en bestaat volledig uit rubber. Dit rubber is slijtbestendig en extra stroef in het midden van de schoen voor nog meer grip.
Nike React foam in de zool zorgt voor een comfortabel, veerkrachtig en zacht gevoel tijdens het lopen. De kraag rondom de enkel, zorgt ervoor dat je voet volledig omsloten is en er zo geen vuil in je schoen komt. Door het lipje aan de achterkant op de hak kan je de schoen makkelijk aan en uittrekken.
Het mesh in het bovenwerk zorgt voor ventilatie bij de schoen, terwijl het materiaal bij de neus slijtage voorkomt. De schoenen dragen zeer comfortabel en bieden tegelijkertijd ook steun aan enkels en kuiten, mede door de aansluitende pasvorm. Wil je liever iets meer ruimte voor je voeten? Bestel dan een halve maat groter.
Deze Nike hardloopschoenen voor dames zijn in 3 kleuren verkrijgbaar.
Voordelen
- Uitstekende grip op zachte ondergrond
- Goede ondersteuning
- Mooi design
- Super comfortabel
- enkel volledig omsloten zodat er geen vuil in je schoen komt
Nadelen
- Nauwsluitende pasvorm. Wil je iets meer ruimte bestel dan een halve tot een hele maat groter
De beste prijs voor de Nike Wildhorse 6 vind je via deze webshop!
De Nike Pegasus Trail 3 is een neutrale hardloopschoen, die speciaal geschikt is voor het lopen op een zachtere ondergrond. Deze schoen vervangt de Nike Air Pegasus Trail 2.
De schoen heeft noppen aan de onderkant voor extra grip. Loop je een (kort) stuk over de weg om bij bijvoorbeeld het bos of de trail te komen, dan voel je deze noppen niet, wat erg prettig is.
Het materiaal is van ademend mesh, al zijn de tong en kraag van extra vuil- en waterafstotende materiaal gemaakt (wat minder ademt). De enkel is geheel omsloten, zodat er ook bij deze schoenen geen vuil in kan komen tijdens het lopen.
De tussenzool van de schoen is gemaakt van React-foam wat voor een goede demping en zacht gevoel zorgt tijdens je run.
Overall draagt de nieuwe Nike Air Pegasus Trail 3 comfortabeler dan zijn voorganger, de Pegasus Trail 2. Dit zit vooral in een betere demping en een zachter responsiever loopgevoel. Enig nadeel is dat de nieuwe schoen 50 gram zwaarder is geworden, dan zijn voorganger.
Deze Nike hardloopschoenen voor dames zijn in 4 kleuren verkrijgbaar. Loop je regelmatig in extreme omstandigheden, of bij slecht weer? Dan heeft Nike ook nog een waterdichte schoen ontworpen, dat is de Pegasus Trail 2 GORE-TEX.
Voordelen
- Uitstekende grip op zachte ondergrond
- Goede ondersteuning
- Tong en hak van vuil- en waterafstotend materiaal
- Super comfortabel
Nadelen
- De schoen is iets zwaarder van gewicht dan zijn voorganger
De beste prijs voor de Nike Air Pegasus Trail 3 vind je via deze webshop!
Conclusie:
Nike staat bekend om zijn comfortabele hardloopschoenen die zacht en veerkrachtig aanvoelen en biedt voor vrijwel elke hardloopster goede schoenen. Ook in deze top 5 Nike hardloopschoenen voor dames, zien we enkel schoenen met zeer goede demping en comfort. Kies de schoen die past bij het soort ondergrond waar je voornamelijk op loopt, voor de perfecte match!
Twijfel je nog of Nike hardloopschoenen het beste bij jou passen? Kijk dan eens bij de 6 beste Asics hardloopschoenen voor dames van 2020.
