Goede schoenen zijn belangrijk! Zeker als we het over CrossFit hebben, waarbij je jouw lichaam op haast elke denkbare manier traint en er geen spier onberoerd blijft. Door goede CrossFit schoenen te dragen tijdens je WOD, neemt de kans op blessures af en verbeteren je prestaties. Zo’n intensieve en vooral afwisselende training vraagt wel iets extra’s van je schoenen. Daarom hebben we in dit artikel de 5 beste CrossFit schoenen voor heren geselecteerd en uitgebreid beschreven. Zo wordt de keuze voor de juiste CrossFit schoen voor jou een stuk makkelijker!
Met een goede CrossFit schoen moet je onder andere kunnen rennen, springen, squatten en klimmen. Maar squatten vraagt om een andere zool dan hardlopen en wat te denken van klimmen? Normaal gesproken zou je voor elk van deze activiteiten andere schoenen gebruiken. Maar dat is natuurlijk totaal niet praktisch binnen één workout. CrossFit schoenen combineren daarom het beste van al deze schoenen in één schoen. Bekijk waaruit jouw WOD hoofdzakelijk bestaat en kies daar de best passende schoen bij.
Om te beginnen: niet te veel gewicht. Wendbaarheid is bij de meeste CrossFit activiteiten van groot belang, dus daarin mogen je schoenen geen belemmering vormen. Ook is extra ondersteuning in zowel de zool als de zijkanten van belang. Bij snelle wendingen land je gewicht namelijk ook op de zijkant van je schoen. Zit er weinig ondersteuning in je schoen, dan kan dit tot blessures en een snelle slijtage van je schoenen leiden.
Een goede grip is ook erg belangrijk! De beste CrossFit schoenen voor heren gaan daarin nog een stap verder.Zo hebben zij naast een grip vaste zool, ook een zogenaamde rope tech’ of ‘rope ready’ technologie. Hierbij is een extra gripvlak aangebracht in het midden van de zool aan de binnenzijde (en soms ook buitenzijde) van de schoen, zodat je bij touwklimmen meer grip hebt. Bijkomend voordeel is dat je schoen ook minder hard slijt door je klimactiviteiten
Verder heeft een goede CrossFit schoen een vlakke, stabiele zool en soms ook een verhoogd hakprofiel. Of je dat laatste wil is afhankelijk van hoeveel ren- en sprintwerk er in jouw workout zit. Een schoen waarbij de zool naar achteren toe iets oploopt biedt iets meer explosiviteit en ontlast je kuiten een beetje. Het helpt je ook met gewichtheffen.
Dan de demping. Veel generieke sportschoenen zijn op maximale demping ontworpen. Dat is nuttig als je bijvoorbeeld veel renoefeningen doet of hardloopt, maar bij gewichtheffen wil je juist weinig demping. Demping in je schoen neutraliseert namelijk ook een deel van de kracht die je tijdens het liften op de grond uitoefent. Een stevige platte basis met minimale demping is wat je zoekt in een CrossFit schoen!
Top 5 beste CrossFit schoenen voor heren
Op basis van de hierboven besproken criteria hebben we een top 5 van beste CrossFit schoenen voor heren samengesteld. De focus ligt hierbij op “alleskunners” oftewel allround CrossFit schoenen, zodat je tijdens je WOD niet van schoenen hoeft te wisselen. Hierin komen merken als Reebok, Nike, Inov-8 en Adidas voor. Stuk voor stuk merken die jaarlijks veel investeren in research en technologie om zo de schoenen steeds weer verder te verbeteren.
Reebok heeft een speciale CrossFit lijn, zowel voor CrossFit kleding als schoenen. Voor de schoenen is dit de Reebok Nano lijn. Deze bestaat al jaren en ieder jaar komt er een nieuwe, verbeterde versie op de markt. Dit jaar is dat de Nano X.
De Reebok Nano X bied je naast een mooi design een zeer goede ondersteuning.
De schoenen zijn ontworpen voor een veelzijdige workout, zodat zowel gewichtheffen, korte sprints en touwklimmen tijdens je WOD moeiteloos verlopen. Ze hebben een lichte verhoging in de hak. Het hoogte verschil van hiel tot hak is 4mm. Verder zijn ze licht van gewicht, hebben een stevige vlakke zool en houden je hiel goed op zijn plaats.
De voorkant en bovenkant van de schoen is gemaakt van Flexweave®, die net wat meer stretchy is dan bij zijn voorganger de Nano 9. Dit biedt je precies de flexibiliteit, stabiliteit en ventilatie die je in een CrossFit schoen zoekt.
Daarnaast is de schoen voorzien van RopePro tech, wat zorgt voor een goede bescherming van je schoen en het risico op wegglijden verkleint.
De Nano 9 heeft een brede neus, waardoor je tenen veel ruimte hebben. Bij de Nano X is deze wat smaller gemaakt, waardoor de Nano X minder geschikt is voor brede voeten.
De Reebok Nano X is in maar liefst 15 verschillende kleuren verkrijgbaar!
Voordelen
- Beste allround CrossFit schoen van 2020
- Goede grip en wendbaar
- Dragen comfortabel door Flexweave bovenwerk
- Bevat RopePro tech voor extra grip
Nadelen
- De Nano X valt smaller dan de Nano 9 en is dus niet geschikt voor brede voeten.
Vanaf november 2020 is deze middelhoge versie van de Nano X verkrijgbaar. Ben je op zoek naar nog meer stabiliteit en ondersteuning en wil je je voet gezekerd op zijn plaats houden, dan is deze middelhoge versie een goede keuze.
De schoen bezit dezelfde eigenschappen als de Nano X en is dus ook uiterst comfortabel en stevig!
Voordelen
- Extra ondersteuning en stevigheid
- Goede grip en wendbaar
- Dragen comfortabel door Flexweave bovenwerk
- Bevat RopePro tech voor extra grip
Nadelen
- Valt hetzelfde als de gewone Nano X en is dus niet geschikt voor brede voeten.
De Nike Metcon is een echte work-out schoen en deze lijn is dan ook al heel wat jaren op de markt. Iedere keer worden er weer nieuwe technologieën en verbeteringen doorgevoerd. Zo ook in deze nieuwste versie, de Nike Metcon 6.
De schoen is perfect voor veelvoorkomende CrossFit oefeningen, zoals gewichtheffen, sprinten, touwklimmen en springen. De schoen heeft een flexibele zool die voor voldoende grip en wendbaarheid zorgt.
Het grote verschil tussen de Nike Metcon 6 ten opzichte van de Nike Metcon 5 is de ventilatie. Het bovenwerk van de schoen bestaat uit mesh waarvan de gaten net wat groter zijn dan bij de 5. Hierdoor ventileert de schoen 18% meer, wat fijn is tijdens je toch al vaak warme en intensieve CrossFit workout.
Bij de schoen krijg je een Hyperlift inzetstuk meegeleverd. Doe je deze in je schoen dan verhoog je je hak, zodat je deze bijvoorbeeld tijdens het squatten kunt gebruiken om dieper te squattten.
De schoen is beschikbaar in 11 verschillende kleuren en met de Nike Metcon By You kan je zelfs nog je eigen variant samenstellen!
Voordelen
- Biedt veel stabiliteit
- Goede grip en wendbaar
- Ideaal voor krachttraining en HIIT
- Verwijderbaar Hyperlift inzetstuk voor squats
- Super ventilerend
Nadelen
- De schoenen vallen wat kleiner uit. Bestel een halve tot hele maat groter
- Heeft geen Rope tech
Inov-8 is een innovatief Brits sportmerk dat zowel fitness- als outdoor schoenen maakt. Het bijzondere aan deze schoen is dat er grafeen in verwerkt is. Door grafeen aan het rubber van de schoen toe te voegen, claimt Inov-8 dat de schoen daardoor een 50% sterkere rubberzool heeft, 50% meer stretchy is en ook nog eens 50% beter bestand is tegen slijtage dan het andere rubber dat vaak in de sportschoenindustrie wordt gebruikt en geen grafeen bevat.
Je kunt dus als het goed is een tijd vooruit met deze schoenen. Maar daar is de prijs dan ook naar. Het zijn de meest prijzige schoenen uit deze lijst, maar ook de meest duurzame. Maar wat heeft deze schoen naast grafeen nog meer in huis?
De F-Lite G300 is een veelzijdige trainingsschoen en biedt je veel stabiliteit en ondersteuning. Ook de demping en flexibiliteit is dik in orde.
De schoen heeft een 6mm hoogteverschil van hiel tot teen en is voorzien van Rope tech.
De schoen is voornamelijk bij de voorvoet ruim, waardoor deze uitermate geschikt is voor brede voeten. Ondanks zijn robuuste uiterlijk is de schoen met slechts 300 gram licht van gewicht.
We kunnen wel concluderen dat Inov-8 de perfecte balans tussen explosieve kracht, comfort en robuustheid gevonden heeft!
De schoen is verkrijgbaar in een zwarte en witte variant.
Voordelen
- Super duurzaam
- Lichtgewicht schoen
- Heeft Rope tech
- Goede demping en flexibiliteit
- Draagt comfortabel
- Geschikt voor brede voeten
Nadelen
- Prijzig
Wil je wat minder geld uitgeven aan een CrossFit schoen? Dan is deze schoen van Adidas een goede budget optie.
De schoen heeft een rubberen loopzool en een zachte middenzooldemping. De bovenkant van de schoen is gemaakt van mesh en heeft ademende zones voor extra ventilatie.
De schoen biedt een goede ondersteuning en grip en draagt tegelijkertijd zeer comfortabel. Kortom een hele fijne schoen met een goede prijs-kwaliteit verhouding!
De schoen is verkrijgbaar in de kleur wit en zwart. Hij valt net iets groter uit, dus bestel bij twijfel een halve maat kleiner dan je normaal hebt.
Voordelen
- Gunstige prijs-kwaliteit verhouding
- Goede demping en flexibiliteit
- Draagt comfortabel
- Goede ondersteuning en grip
Nadelen
- De schoen valt wat groter uit, bestel een halve maat kleiner
- Heeft geen Rope Tech
Conclusie:
Als we deze top 5 bekijken dan zien we dat Reebok, Inov-8 en Nike topspelers als we het over de beste CrossFit schoenen voor heren hebben. Ben je niet persé op zoek naar het neusje van de zalm en wil je graag wat minder uitgeven aan CrossFit schoenen? Ga dan voor de comfortabele Asweetrain schoenen van Adidas.
Wil je tijdens je WOD ook je prestaties op een eenvoudige manier bijhouden? Kies dan voor een van deze 5 beste fitness trackers voor CrossFit en krachttraining.
