BCAA is de afkorting voor branched-chain amino acids. BCAA’s zijn 3 essentiële aminozuren (L-leucine, L-isoleucine en L-valine) welke ons lichaam niet zelf aanmaakt en daarom in de dagelijkse voeding aanwezig moet zijn. BCAA’s zorgen voor opbouw en herstel van spierweefsel en zorgen voor minder snelle verzuring van de spieren.

BCAA is als supplement te verkrijgen in tabletten, capsules of poedervorm en als drankje en wordt vaak voor of tijdens de training genuttigd.

BCAA is onder andere verkrijgbaar bij Body & Fit.