Hip Thrust: dè oefening voor ultra strakke billen?
De Hip Thrust, koning van de bilspieroefeningen? Je hebt de naam vast al vaker gehoord, maar vraagt je nog steeds af wat het precies is en nòg belangrijker, hoe je…
Beste power rack voor jouw ultieme home gym!
Een power rack is verreweg het meest effectieve en veelzijdige middel, om je optimaal te ondersteunen als je fanatiek met een barbell aan de slag gaat. Het is dan ook…
Vegan proteïne poeder:
Onmisbaar voor vegans?
Ben je vegan en is je levensstijl helemaal ingericht op plantaardig eten? Sport je ook nog regelmatig? En vraag je jezelf weleens af of je wel voldoende eiwitten eet met…